【最近流行商品】Nike Dri-FIT Victory - 11921425搶先看
最近對【最近流行商品】Nike Dri-FIT Victory - 11921425搶先看 還蠻感興趣的...雖然有時候我會耍耍小任性..
要求寶貝買一堆拉里拉雜的產品!~但寶貝也承認多數都是好用的...(得意!...哈哈哈)
像這次看到【最近流行商品】Nike Dri-FIT Victory - 11921425搶先看 有人推薦，剛好又遇到降價!不買真的不行ㄚ
(哈哈哈.....這算是血拼的藉口嗎?XD....噓!>"<)
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商品訊息描述
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Nike Dri-FIT Victory Polo好康報報比價撿便宜 衫採用合身剪裁設計，讓你看起來精神抖擻；而柔軟的排汗材質，有利你在場上保持乾爽舒適。
結婚送禮推薦送禮推薦>優點
- Dri-FIT 技術有助於保持乾爽舒適。
- 翻摺領口羅紋設計，可避免捲起。
開箱文>產品詳細資料
- 合身剪裁，完美修身
- 2 顆鈕釦開襟設計
- 材質：100% 再生聚酯纖維
- 可機洗
- 進口
- 顯示顏色： 黑色/Flat Silver
- 款式： 891856-010
- 原產國/地區： 越南
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
33年前兵役抽籤單！阿嬤「神手代抽」第1號 全場拍手
當兵是每個台灣男人必經的過程，若沒有特殊狀況都需要服兵役，民國83年出生的人僅需要服役4個月，有別於以前的軍種，像是陸軍2年、海陸3年，因此抽籤是一種賭注。有網友最近在爸爸房間，翻出一張泛黃的抽籤單，勾起許多人的軍旅回憶。
▼當兵是每個男人的必經歷程。（圖／翻攝自國防部發言人臉書）
據了解，若役男本人因故不能到場抽籤時，可委託年滿20歲或已結婚之親屬代抽，事後不得提出異議。又聽說海陸很操，因此抽中籤的人，都會引來全場拍手叫好，代表後面抽的人少又一支海陸籤了。
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復健權威10分鐘百歲運動，肌耐力、柔軟度都到位
【早安健康／羅永武（運動復健專門醫學權威醫師）】
「每天10分鐘百歲運動」快活到100！
我們應該要丟掉運動需要花大錢、硬抽出時間的偏見，運動不是一個一定要非常勞累的困難活動。無論是對一輩子沒做過運動的人、體力不太足夠而不敢運動的人，或想要運動但不得其門而入的人而言，運動都應該要可以自己做，任誰都可以輕易上手，不需要擔心受傷，這是我對運動的定義。不管是誰，每天只要花10分鐘做這套百歲運動，就可以訓練到全身從頭到腳的每個部位。從現在開始做，可以一路做到100歲，既簡單又容易持續的運動，就是「每天10分鐘百歲運動」。
這套運動只有12組動作，是我從日常門診中建議給肌肉與骨骼系統疾病患者的復健運動中，精挑細選出來的。身為運動復健專科醫師的我，也在40歲後每天早晚各做一次這套運動。這套運動可以活動從頭到腳的每組關節與肌肉，讓身體變得柔軟放鬆並結實。年紀越大，越重要的是身體的柔軟度、肌耐力與平衡感，而這套運動對這些重點的效果都很好。
一開始時，為了掌握精確的姿勢與感受到動作所刺激的部位，建議要緩慢地進行運動，等做過幾次後，就會掌握要領而變快，那麼同樣的時間就可以做更多組運動，這套運動就是這麼簡單。
八方抬腿
訓練部位：骨盆
這個動作可以活動到平時很少有機會動到的骨盆與髖關節。假設骨盆周圍會發出聲音的人，可以多做這個動作。
- 將雙手放置在骨盆的位置。
- 將右腿抬起來往東、西、南、北，以及東北、北西、南東、南西等方向。腿部可以抬到90度高。抬腿時，需要注意身體不可以晃動，往八個方向慢慢抬腿，重複進行10次。
TIP 如果很難穩住，身體會左右晃動，則建議一開始時可以扶著牆壁、書桌或椅子進行動作。
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本文摘自《百歲運動 40歲以後的運動不一樣！》／羅永武（運動復健專門醫學權威醫師）／出色文化
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